Warsztaty z morsowania
Pakiet - morsowanie + pobyt + śniadania + spa + ognisko
Przełam swoje ograniczenia i rozpocznij przygodę z morsowaniem. Na naszych 3 dniowych warsztatach zdobędziesz fachową wiedzę z zakresu morsowania oraz świadomego obcowania z zimnem. Dodatkowo uczestnik pozna podstawowe techniki oddechowe oraz medytacyjne. To wyjątkowe wydarzenie połączy przyjemność zyskiwania nowych umiejętności oraz radość spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Naszym priorytetem zawsze jest bezpieczeństwo. Nawet jeśli nie masz doświadczenia w obcowaniu z niskimi temperaturami, przygotujemy Cię i otoczymy profesjonalną opieką. Nie czekaj więc dłużej i już teraz rozpocznij swoją przygodę z morsowaniem.
II Termin 26.01-28.01.2024
Pakiet warsztatów morsowania obejmuje:
- Zakwaterowanie: 2 noclegiw komfortowych pokojach dwu lub trzyosobowych z widokiem na jezioro i las lub w domkach.
- Wyżywienie: 2x śniadanie, ognisko,
- Zajęcia z medytacji i oddechu
- 2 sesje morsowania z naszym profesjonalnym instruktorem
- Konsultacje 1 na 1
- Dostęp do sauny suchej w czasie warsztatów i wieczorem
- Kameralna grupa (do 12 osób).
Atrakcje integracyjne, które umożliwią uczestnikom nawiązanie nowych znajomości i wspólną zabawę poza głównymi warsztatami.
Nasze szkolenie poprowadzi Norbert Kowalski, pasjonata morsowania z wieloletnim doświadczeniem. Norbert to nie tylko ekspert w dziedzinie zimowych kąpieli, ale także oddany edukator, który z pasją dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami z innymi.
Dodatkowo, Norbert jest zaangażowany w praktyki medytacyjne, które pomagają mu utrzymać równowagę w życiu codziennym. Podczas warsztatów nie tylko przekroczy z Tobą granice w zimnej wodzie, ale także podzieli się technikami relaksacyjnymi, które wspierają zdrowy stan umysłu i poprawiają samopoczucie.
Warsztaty odbędą się w dniach: 26 - 28 stycznia 2024r. w miejscowości Miejska Wieś obok Jezioran (województwo warmińsko mazurskie).
Cena warsztatów to 490 złotych / osobę.
Aby uzyskać więcej informacji i zarezerwować miejsce, prosimy o kontakt poprzez messenger lub:
+48 536 24 80 80 Ewa Ostrowska - informacje o ośrodku, zapisy
+48 796 431 668 Norbert Kowalski - sprawy związane z morsowaniem
kontakt@przystanjeziorany.pl
Plan warsztatów:
Dzień 1: Przybycie i Rozpoczęcie Przygody
14:00 - 18:00: Rejestracja i Powitanie
- Przywitanie uczestników, przedstawienie planu warsztatów.
- Rozdanie materiałów i zapoznanie z instruktorem - Norbertem Kowalskim.
19:00 - 22:00: Przywitalnie uczestników oraz wykład "Podstawy Morsowania i Bezpieczeństwo"
- Autoprezentacja uczestników.
- Omówienie podstawowych zasad morsowania.
- Zapoznanie z procedurami bezpieczeństwa podczas morsownia.
- Luźna rozmowa i wymiana doświadczeń.
Dzień 2:
7:30 – 9:00: Śniadanie
- Energiczne śniadanie przygotowujące do morsownia.
10:00 – 11:00 Pierwsza Sesja Morsowania z Norbertem
- Praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy pod okiem instruktora.
- Indywidualne konsultacje i wsparcie.
11:00 - 13:00: Sauna i Ostatnie Chwile Relaksu
- Okazja do relaksu po zakończeniu sesji morsowania
15:00 - 16:00: Wykład "Rozpoznawanie i Postępowanie w Przypadku Hipotermii"
- Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w ekstremalnych warunkach.
- Przykłady sytuacji i odpowiednie reakcje.
16:30 - 17:30: Zajęcia z Medytacji i Technik Oddechowych
- Szkolenie praktyczne z medytacji wspierającej morsowanie.
- Nauka technik oddechowych przydatnych podczas zimowych kąpieli.
17:30 - 19:00: Indywidualne Konsultacje z Norbertem
- Uczestnicy będą mieli okazję skonsultować się indywidualnie z Norbertem Kowalskim.
- Możliwość zadawania pytań i uzyskiwania dodatkowych wskazówek.
19:30 - 22:00: Wieczorne Ognisko z Kiełbaskami
- Integracja uczestników przy ognisku.
- Luźna rozmowa i wymiana doświadczeń.
Dzień 3:
7:00 - 9:00: Ostatnia Sesja Morsowania z Norbertem
- Ostatnia okazja do praktyki morsowania pod okiem instruktora.
- Podsumowanie zdobytej wiedzy i umiejętności.
10:30 - 12:00: Sauna
- Relaks i czas na ostatnie korzystanie z udogodnień w pensjonacie.
14:30 - 15:30: Podsumowanie Warsztatów i Rozdanie Certyfikatów
- Krótka ceremonia podsumowująca warsztaty.
- Wręczenie uczestnikom certyfikatów ukończenia warsztatów z morsowania.
- Ostatnie słowo podziękowania od Norberta Kowalskiego.
- Pożegnanie uczestników i życzenia udanych dalszych przygód.
Zdjęcia naszych pokoi.
Zdjęcia naszych domków
